Triphala para que serve no Ayurveda: indicações para Kapha e Pitta, por que não combina com Vata e o chá de camomila com triphala para os olhos.
Se a dúvida é triphala para que serve, a resposta curta é: ela purifica o corpo e é indicada principalmente para os desequilíbrios de Kapha e Pitta, com ação na pele, na digestão da gordura e na mucosa dos olhos. A triphala (trífala) é leve, seca, amarga e adstringente, e tem uma propriedade absorvente, que retira umidade e untuosidade do organismo. Justamente por essas qualidades, ela não é uma boa escolha para a maioria das pessoas Vata.
A triphala é uma erva incrível do Ayurveda e ficou famosa como remédio para o intestino. Só que ela vai bem além disso. Entre as suas ações estão:
No Ashtanga Hridaya, de Vagbhata, a triphala aparece como benéfica para os distúrbios de Kapha e Pitta, especialmente para problemas de pele e purificação do corpo.
No Ayurveda, é fundamental considerar as gunas (os atributos de cada erva) para não usar a triphala sem entender o que ela faz no corpo. A triphala é:
O sabor amargo é resfriante, e o mundo amargo é antibiótico, fungicida e bactericida. O sabor adstringente é ressecante. A triphala também tem uma propriedade absorvente: ela retira a umidade e a untuosidade do organismo.
Essas qualidades tornam a triphala inadequada para quem tem predominância de Vata.
Muita gente usa a triphala por um atalho de conhecimento: se ela é boa para o intestino, então seria boa para o Vata com intestino preso. Essa simplificação pula etapas e ignora as qualidades da erva.
Na Índia, onde todos comem chapati gorduroso, um Vata pode ter o intestino seco, e ali a triphala pode ajudar a regular. Os textos que dizem que ela é boa falam desse intestino. A realidade do Vata no Brasil é outra. Como a triphala é adstringente, antes de tonificar o intestino ela pode secar o plasma e a digestão. Por isso ela não é boa para o Vata do Brasil.
Quando a triphala é usada para constipação em quem é Vata, o que se vê é isto:
Outro sinal importante é a ânsia de vômito ao tomar a triphala em pó. Um tratamento que provoca ânsia de vômito nunca pode ser bom para você. Para quem é Vata, a melhor coisa a fazer com a triphala é deixá-la na estante.
Quando o intestino trava, o primeiro passo é tirar todos os amargos da rotina, como a triphala, o boldo e o nim (o rei dos amargos). O amargo pode causar um nó no intestino. No lugar deles, entram o chai (leite cozido com especiarias), os leites vegetais e as receitas fluidas, como o buttermilk e o suco matinal.
Como a triphala purifica a mucosa dos olhos, ela pode entrar em uma lavagem caseira quando os olhos estão inflamados, como na conjuntivite. Os olhos são muito ligados ao Pitta, e a combinação com camomila ajuda a aliviar. Você vai precisar de chá de camomila e de 50 gramas de triphala em pó.
Tudo no Ayurveda é individualizado. Cada dosha reage de um jeito às ervas, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Por isso vale perguntar, antes de comprar qualquer erva: quais são as qualidades dela, e elas combinam com o meu corpo?
Há ainda um ponto prático. As ervas que chegam hoje estão muito diferentes das usadas antigamente: secas, duras e sem a mesma potência. Trazer ervas da Índia pesa, não só pelo prazo de validade, mas pela energia do lugar onde a planta cresce. Na experiência clínica, a triphala muitas vezes não atua como os textos descrevem.
Se a alimentação é boa, não há necessidade de remédio. Se a alimentação é ruim, o remédio não vai funcionar. Por isso, a base de tudo é a alimentação adequada.