Saúde da Mulher e Autocuidado: Dicas Valiosas com Micheline Souza e Ayurveda

Índice de Minutos

• 00:01 Apresentação de Micheline Souza, especialista em saúde da mulher
• 01:30 Curso de Diagnóstico e Autocuidado: estrutura e módulos
• 05:00 Importância dos fundamentos da Ayurveda para saúde feminina
• 10:00 Discussão sobre menopausa precoce e reposição hormonal
• 15:00 Caso real de mulher com desequilíbrio hormonal e cuidados alimentares
• 20:00 Importância do equilíbrio dos doshas para saúde integral
• 25:00 Alimentação e exemplos práticos para menopausa e autocuidado
• 30:00 Uso correto de tinturas e óleos na Ayurveda
• 35:00 A importância da hidratação e cuidados com o intestino
• 40:00 Jejum intermitente: para quem é indicado
• 45:00 Dicas para controlar sintomas agravados na TPM
• 50:00 Oleação e massagens para alívio dos sintomas menstruais
• 55:00 Tratamentos para crianças e casos de autismo
• 01:00:00 Perguntas frequentes sobre uso de óleos e extratos
• 01:05:00 Relação entre saúde intestinal e distúrbios hormonais
• 01:10:00 Cuidados para menopausa, envelhecimento saudável e nutrição
• 01:15:00 Convite para curso de diagnóstico e autocuidado em Ayurveda

Este vídeo traz uma aula exclusiva com Micheline Souza, especialista em saúde da mulher e Ayurveda, falando sobre temas essenciais para o autocuidado feminino. Aborda desde a menarca, pré-concepção, gestação, até cuidados para a terceira idade, enfatizando a importância da alimentação, equilíbrio dos doshas, e terapias naturais. Micheline compartilha casos reais, explica os impactos do desequilíbrio hormonal e enfatiza a importância da hidratação, do uso correto de óleos essenciais e da escuta do corpo.

Timestamps: