Neste vídeo, a terapeuta Micheline Souza explora a saúde da mulher sob a ótica do Ayurveda, cobrindo desde o despertar dos sentidos e fases da vida — infância (Cafa), fase adulta (Pita) até a menopausa (Vata) — até o impacto dos ciclos menstruais na saúde física e emocional. Saiba como a nutrição, a oleação, cuidados nas diferentes fases do ciclo menstrual e o entendimento dos desejos básicos humanos influenciam a longevidade com qualidade. Descubra quais cuidados evitar doenças como ovário policístico, síndrome do intestino irritável, menopausa precoce e como o ciclo menstrual influencia a saúde reprodutiva e emocional. A importância do diário menstrual é destacada para compreender melhor o corpo e preparar-se para cada fase da vida. A Ayurveda convida as mulheres a reconectar com sua essência sagrada e usar seus atributos naturais para uma vida mais plena e equilibrada. Prepare-se para cuidados essenciais que envolvem alimentação, sono, atividade física, espiritualidade e evitar o uso de absorventes sintéticos para preservar a saúde vaginal.
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