Portal Ayurveda: diagnósticos, rotina e alimentação

Índice de Minutos

• 00:00 Atualização do Portal Ayurveda e jornada do usuário
• 01:36 Peças do portal, aulas e conteúdo reaproveitado
• 02:18 Início da conversa sobre Ayurveda e experiência pessoal
• 06:23 Caso clínico: saúde, agni e resultados do passado
• 08:02 Gastrite, emoção e orientação para vata
• 10:06 Tensão no corpo, tecidos e escolhas de vida
• 11:36 Medo, coragem e a prática de seguir apesar do receio
• 13:54 Sugestões práticas: agni, suco matinal, chai e regularidade
• 14:28 Acesso aos cursos antigos dentro do portal
• 15:08 Rotinas personalizadas por dosha e receitas diárias
• 16:16 Segundo caso: alimentação, brilho e análise da língua
• 17:48 Excesso de adstringente, calor mental e agitação
• 18:34 Alimentos doces, untuosos e uso de tâmaras hidratadas
• 19:56 Kapha, nutrição dos tecidos e ambiente de descanso
• 21:08 Sensibilidade a glúten e lactose e falta de mucosa protetora
• 22:22 Como restaurar a mucosa estomacal com comida úmida
• 23:10 Encerramento da live e avisos finais

Nesta live, Edson Osorio comenta os bastidores de atualização do Portal Ayurveda e aproveita para fazer leituras práticas de língua e orientação ayurvédica ao vivo. O vídeo traz explicações sobre vata, agni, digestão, sensibilidade alimentar e equilíbrio entre alimento, rotina e mente. Também apresenta sugestões como alimentos úmidos, doces e untuosos para restaurar mucosas, nutrir os tecidos e reduzir agitação.

⏳ NESTE VÍDEO:

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🏷️ TAGS: 🪔Metabolismo e digestão, 🌬️Vata, 🧬Fisiologia e Doshas, 🥘Alimentação & Receitas