Neste vídeo, exploramos estratégias para fortalecer o seu Agni, o fogo digestivo fundamental na Ayurveda, abordando o que comer, o que evitar e como agir para manter o metabolismo equilibrado. Apresentamos diagnósticos tradicionais, estudos de casos reais e uma receita especial de uma massinha restauradora feita com gengibre, gui e açúcar mascavo. Além disso, ensinamos a meditação da vela para expandir a consciência e promover o equilíbrio mental. Saiba também sobre a importância das terapias como a abianga e como ajustar sua rotina segundo a sabedoria ayurvédica para diferentes perfis de doshas. Entre dicas práticas, interações com alunos e pacientes, este conteúdo é essencial para quem busca saúde holística e autoconhecimento.
Tags: Ayurveda, Agni, Metabolismo, Diagnóstico, Terapias, Alimentação, Meditação