Neste vídeo, exploramos as principais mudanças fisiológicas e biológicas trazidas pelo outono segundo a Ayurveda, focando nos Doshas e nos adoecimentos mais comuns nessa estação. Você vai aprender sobre o impacto do frio e do ressecamento, o agravamento do Dosha Vata, e como a digestão e o metabolismo são afetados. São apresentadas receitas tradicionais, como o chá de leite vegetal com oleosidade natural, importantes para manter o equilíbrio e fortalecer o fogo digestivo. Também abordamos a importância da disciplina, hábitos para o outono, e dicas para tratar sintomas como rinite, sinusite, e queda de cabelo com técnicas ayurvédicas e o uso de óleos naturais. A live termina com uma reflexão sobre as mudanças pessoais e energéticas nesse período, intercalada com leitura de tarot para autoconhecimento. Não perca essas orientações necessárias para cuidar do seu corpo e mente no outono.
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