Outono, doshas e o antídoto para Vata

Índice de Minutos

• 00:00 Abertura da live e novidades do portal
• 01:22 Como as estações afetam os doshas no teste
• 02:15 Anúncio do curso de formação em Ayurveda
• 04:12 Outono, tamas e o resguardo da energia
• 07:05 O excesso de Ayurveda e o problema do ‘saudável demais’
• 08:38 Imunidade, própolis e sabores construtores
• 09:56 Chai de leite como antídoto do outono e inverno
• 11:04 Sistema de análise dos doshas no portal
• 12:39 Leitura prática de Vata, Pitta e Kapha
• 14:18 Triade vata, pitta e kapha na dinâmica corporal
• 15:20 Tendências dos doshas no público do portal
• 16:06 Kapha no outono e o agravamento de Vata
• 17:40 Dúvidas sobre frio, pele, gastrite e estresse
• 18:47 Uso de gengibre, cúrcuma e preparações adequadas
• 19:25 Alimentação pesada no frio e sabedoria popular
• 20:43 Kit Samkhya para emagrecimento e encerramento

Nesta live, Edson Osorio explica como o outono altera o equilíbrio dos doshas, com foco no aumento de Vata e Kapha e na redução de Pitta. Ele também mostra por que o excesso de práticas “saudáveis” pode desequilibrar o corpo e apresenta alimentos e rotinas que funcionam como antídotos sazonais. No final, ainda comenta o curso de formação em Ayurveda e responde dúvidas sobre frio, digestão e emagrecimento.

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