Neste vídeo, você vai aprender a usar os óleos de forma correta na Ayurveda, entendendo o efeito dos sabores (doce, amargo, picante, ácido, salgado e adstringente), seus impactos no metabolismo e nos tecidos. Conheça os óleos mais comuns, como óleo de coco, azeite, óleo de gergelim, girassol e linhaça, e suas indicações específicas conforme seu dosha (Vata, Pitta, Kapha). Saiba também sobre a importância da prensagem a frio, o processo de purificação (samúrtia) e dicas para aplicar os óleos em massagens e tratamentos. Além disso, confira receitas e recomendações para cuidar de alergias e conservar a saúde com remédios caseiros. Prepare-se para aprofundar seu conhecimento e potencializar sua saúde com os segredos ancestrais da Ayurveda.
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