Descubra neste vídeo as principais orientações da nutrição ayurvédica para o inverno, incluindo os sabores que devem ser priorizados para melhorar a saúde e prevenir desequilíbrios comuns desta estação. Saiba como a umectação corporal, o cozimento adequado dos alimentos e o uso de óleos especiais podem auxiliar na manutenção do equilíbrio dos doshas e dos tecidos do corpo. Além disso, recebemos dicas sobre antídotos naturais e como o cuidado com a mente influencia o processo de cura. Aproveite e acompanhe também uma leitura especial de tarô para inspirar sua jornada.
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