Nesta live enriquecedora sobre Nutrição Ayurveda, exploramos as diferentes dietas adequadas para cada dosha, os perigos das escolhas alimentares erroneas, e as consequências da intoxicação corporal. Entenda a importância da desintoxicação com dietas anti-ama e como identificar o que seu corpo realmente precisa para manter o equilíbrio e a saúde. Abordamos também compostos naturais como sementes, raízes e superalimentos essenciais para nutrir seu corpo e aumentar sua vitalidade. Além disso, discutimos como a mente e o metabolismo são impactados pela alimentação, e compartilhamos dicas práticas para lidar com desequilíbrios como hipotiroidismo, intolerância à lactose, e compulsões alimentares. Não perca as recomendações exclusivas para veganos e atletas, e conheça nosso curso de nutrição Ayurveda, que inclui teoria, prática, receitas e certificação.
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