Neste vídeo, exploramos profundamente como identificar as ervas adequadas para seu corpo segundo a Ayurveda, considerando o metabolismo, o fogo digestivo, e as características individuais como Vata, Pitta e Kapha. Entenda a importância da posologia correta, as propriedades das ervas como cúrcuma, tapioca, azeite e erva-doce, e como elas podem afetar seu equilíbrio energético e digestivo. Viagem pelo conhecimento das ferramentas naturais para tratar distúrbios digestivos, melhorar o sono, o sistema linfático e a saúde mental. Também falamos de práticas terapêuticas e como evitar os excessos que podem prejudicar. Prepare-se para transformar sua rotina com hábitos e escolhas mais saudáveis, aprendendo sobre a alquimia dos alimentos e remédios caseiros.
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