Este vídeo apresenta uma introdução profunda ao Ayurveda, abordando conceitos essenciais como a união das energias cósmicas Shiva (contração) e Shakti (expansão), seu impacto no corpo e no meio em que vivemos. Veja como a filosofia ayurvédica explica a existência, o ego, o dharma (propósito de vida) e os três caminhos da prática espiritual: ação (karma yoga), devoção e sabedoria. A aula destaca a importância do autoconhecimento e do equilíbrio nas vibrações internas e externas, incluindo os estados de sattva, rajas e tamas, que regem nossa energia, comportamento e evolução sensorial. Também exploramos práticas diárias voltadas para a rotina alimentar e ritmos naturais para alcançar harmonia física e espiritual.
Timestamps: