Nesta aula introdutória de Ayurveda, exploramos a filosofia fundamental de Samkhya, que revela a verdade sobre nossa existência e as energias cósmicas de Shiva (contração) e Shakti (expansão). Entenda a importância da união dessas forças na nossa vida e no meio em que vivemos, chamado de Nara. Apresentamos também o conceito de dharma, o caminho do bem comum, e os três caminhos para sua prática: karma yoga (ação), bhakti yoga (devoção) e jnana yoga (sabedoria). A aula inclui uma história ilustrativa sobre Krishna e Arjuna, destacando os desafios e responsabilidades do dharma. Além disso, explicamos os estados sutis de Sattva (equilíbrio), Rajas (movimento) e Tamas (inércia), relacionando-os com nosso cotidiano e escolhas.
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