Este vídeo explora os conceitos essenciais do Ayurveda, explicando os três doshas: Vata, Pitta e Kapha. Entenda como o movimento, metabolismo e nutrição atuam em todos os sistemas do corpo, a influência dos cinco grandes elementos e a energia sutil que nos conecta. Descubra ainda a relação desses doshas com as funções biológicas, as estações do ano e o estilo de vida, além de dicas para manter o equilíbrio e a vitalidade diários.
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