Digestão, doshas e fome: entenda seu Agni

Índice de Minutos

• 00:00 Abertura da live e apresentação do tema
• 01:13 Contexto do módulo de fisiologia no curso de Ayurveda
• 01:47 Fundamento dos doshas: Vata, Pitta e Kapha
• 03:01 Agni e a importância da digestão no Ayurveda
• 03:38 Digestão física, emocional e sinais de adoecimento
• 05:56 Vata, Pitta e Kapha na digestão e no corpo
• 07:13 Intolerâncias, comida velha e falta de capacidade digestiva
• 08:23 Teste dosha e ficha de Agni no portal Ayurveda
• 09:21 Os três estados do Agni e os tipos de digestão
• 10:04 Vishama Agni: digestão irregular de Vata
• 10:52 Café preto e o uso do amargo para apagar o fogo
• 14:03 Tikshna Agni: digestão intensa de Pitta
• 15:57 Digestão lenta e pesada de Kapha
• 17:13 Panacea, jejum e rotina para equilibrar Kapha
• 19:22 Porções ideais e especiarias para cada dosha
• 22:15 Resumo prático sobre alimentação e fogo digestivo
• 24:02 Ganho de peso no inverno e orientação sazonal
• 27:00 Akasha, portal Ayurveda e rotinas diárias
• 29:08 Encerramento e agradecimentos finais

Nesta live, Edson Osório explica como a digestão é a base da saúde no Ayurveda e mostra a relação entre Vata, Pitta e Kapha com diferentes tipos de Agni. O vídeo aprofunda como hábitos alimentares, excesso de café, comida velha e falta de rotina podem desequilibrar o fogo digestivo e gerar sintomas como gases, compulsão, moleza e ganho de peso. Também há orientações práticas para ajustar a alimentação conforme o biotipo e a estação do ano.

⏳ NESTE VÍDEO:

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🏷️ TAGS: 🪔Metabolismo e digestão, 🌬️Vata, 🔥Pitta, 🪵Kapha