Este conteúdo detalha a importância de fortalecer o Agni para digestão eficiente, essencial na dieta anti-Capha, para eliminar toxinas e evitar o aumento de peso causado pelo acúmulo de ama e gordura em tecidos. Você vai conhecer quais especiarias usar, como preparar alimentos leves e funcionais como canja de galinha adaptada, e entender a função de ingredientes como mel e goiaba no equilíbrio dos doshas. O vídeo também explica o conceito de veículo na fitoterapia ayurvédica, destacando o uso de centelha asiática para calma mental e ervas adequadas para cada dosha. Fique por dentro das melhores práticas para manter a saúde do corpo e da mente com orientações para alimentação, rotina e terapias naturais.
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