Neste vídeo, exploramos dicas preciosas da Ayurveda para manter seu equilíbrio durante o feriado. Entenda como o excesso de movimento, alimentação desequilibrada e mudanças bruscas de clima podem afetar seus doshas – Vata, Pitta e Kapha. Descubra remédios simples e naturais, como banhos quentes, uso de aloe vera, leite de tâmaras e estratégias para não prejudicar sua vitalidade. Além disso, saiba sobre a jornada do autodiagnóstico para personalizar seu cuidado e receber suporte em aulas ao vivo. Prepare-se para transformar seu feriado em um período de renovação e saúde integral.
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