Este vídeo apresenta um guia completo para o primeiro dia do Detox da Primavera, explicando o processo de saturação corporal com o óleo Gui, considerado fundamental no Ayurveda. Você verá como lidar com o desconforto inicial, quais alimentos e chás consumir para manter o agne (fogo digestivo) ativo, e a importância de evitar ingestão de alimentos ou bebidas frias. Também são compartilhadas orientações sobre automassagens, sinais de saturação como aumento da oleosidade da pele e urina, e como proceder com a eliminação da ama (toxinas) para alcançar o rejuvenescimento. Ao final, são abordados grupos de suporte, dúvidas frequentes, e receitas práticas para que você possa seguir com segurança o detox.
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