Este vídeo traz uma aula completa sobre cuidados para os doshas, indo além da teoria para mostrar como ajustar sua rotina, exercícios e ambiente, conforme seu dosha e desequilíbrios. Veja dicas práticas para o dosha Vata, incluindo tipos de yoga indicados, exercícios adequados e como o ambiente pode influenciar seu equilíbrio. Para Pitta e Kapha, são abordadas regiões do corpo e práticas que harmonizam cada um. Assista para transformar seu conhecimento Ayurvédico em ações diárias eficientes.
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