Esta aula introdutória da mentoria ayurvédica aborda o conceito de dosha, suas características e como identificar o seu para otimizar sua rotina e alimentação de forma personalizada. Aprenda a importância do equilíbrio entre elementos, influências mentais como Sattva, Rajas e Tamas, e como evitar erros comuns que podem afetar sua saúde. O vídeo também detalha a influência das escolhas alimentares e seu impacto no fogo digestivo (Agni) e nos tecidos do corpo. É uma jornada de autoconhecimento e práticas que auxiliam na manutenção do bem-estar integral.
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