Nesta live do Instagram, o terapeuta compartilha um relato inspirador sobre como ajudar pessoas a pararem de fumar utilizando conceitos ayurvédicos. Ele explica a importância de compreender os padrões mentais Sattva, Rajas e Tamas para transcender hábitos prejudiciais e eliminar a sensação de culpa que muitas vezes acompanha nossas ações. A conversa inclui dicas valiosas para cuidados de saúde durante mudanças climáticas, alimentação adequada para diferentes doshas, preparação de receitas medicinais e orientações para fortalecer o corpo e a mente. Aborda ainda o impacto emocional dos hábitos e como cultivar uma consciência mais compassiva e equilibrada para promover o bem-estar.
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