Nesta live aprofundada, exploramos detalhadamente o Relógio dos Doshas e como suas energias específicas (Vata, Pitta e Kapha) atuam em diferentes horários do dia, impactando digestão, sono, criatividade e equilíbrio emocional. Você vai entender os períodos em que cada dosha predomina, dicas para alimentação adequada, rotinas de saúde, e como usar remédios naturais para controlar desequilíbrios e potencializar sua vitalidade. Temas como insônia, estresse, metabolismo, auto-observação e práticas ayurvédicas são abordados para transformar seu dia a dia.
Timestamps principais:
Prepare-se para revolucionar sua rotina usando o conhecimento milenar do Ayurveda para uma vida mais equilibrada e saudável.