Neste vídeo, você irá aprender o passo a passo para preparar a Maçala Doce, uma receita ayurvédica feita com gengibre, erva doce, cardamomo, cravo, canela, pimenta branca e rosa, especialmente indicada para equilibrar o dosha Vata nos meses mais frios. Entenda as características de Vata, os benefícios da dieta com especiarias e como adaptar os ingredientes conforme a estação e disponibilidade. Uma dica essencial para quem busca uma alimentação quente, nutritiva e que auxilia no bem-estar durante o inverno.
Timestamps: