Neste vídeo exclusivo, aprofundamos o estudo dos doshas na digestão e como cada um — Vata, Pitta e Kapha — afeta sua saúde digestiva e emocional. Saiba como identificar os desequilíbrios através dos sabores, propriedades dos alimentos e sintomas, e descubra orientações práticas para ajustar sua alimentação e rotina diária baseados na Ayurveda. Exploramos ainda a importância do autoconhecimento, o papel do fogo digestivo (Agni), e sugestões de fitoterápicos e massagens indicadas para cada dosha. Prepare-se para transformar seu estilo de vida com dicas reais, evitando remédios e melhorando sua qualidade de vida.
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