Este vídeo revela estratégias para equilibrar o dosha Kapha, caracterizado pela estabilidade e ligação à terra. Saiba como incorporar movimento, calor e agitação na rotina para evitar o excesso de Kapha, que pode causar lentidão e falta de motivação. Descubra a importância das especiarias, exercícios e ervas brasileiras que auxiliam a estimular o corpo e a mente, facilitando emagrecimento e maior vitalidade. Use as dicas para abrir a janela, ver o nascer do sol e buscar mais intensidade no cotidiano.
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