Neste vídeo, o professor Edson Osório compartilha uma profunda reflexão sobre os efeitos das mudanças de estação, especialmente a primavera, no equilíbrio do corpo humano segundo a Ayurveda. Ele explica a importância do fogo digestivo, como os doshas (Vata, Pitta e Kapha) influenciam nossa saúde durante essa transição e detalha estratégias para um detox seguro e eficiente, preservando a vitalidade e promovendo o bem-estar. A jornada inclui conhecer sua individualidade, observar os sinais do corpo e preparar-se para as monções que caracterizam essa estação, destacando a necessidade de alimentação adequada e autocuidado.
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