Neste vídeo exclusivo, exploramos profundamente o conceito de 'Comer sem Culpa' à luz do Ayurveda. Entenda como o funcionamento do fogo digestivo influencia sua fome e metabolização dos alimentos, e conheça as categorias de alimentos que podem equilibrar ou desestabilizar seu corpo segundo os princípios ayurvédicos. O conteúdo oferece dicas práticas para escolhas alimentares adequadas ao seu biotipo, considerando as características dos tecidos e os doshas Vata, Pitta e Kapha. Além disso, veja relatos de consultas, relatos pessoais e exemplos reais de dietas adaptadas para resgatar a vitalidade e o bem-estar.
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