Neste vídeo detalhado da Jornada Aula 3, descobrimos os princípios dos caminhos de tratamento segundo a Ayurveda, focando nos doshas Vata, Pitta e Kapha. O conteúdo abrange como os sabores influenciam o fogo digestivo, a relevância do autocuidado, rotinas diárias e terapias específicas para cada dosha. O professor compartilha sua experiência pessoal, estudos e cursos, incluindo o curso completo de diagnóstico e autocuidado, com técnicas para análise da língua, unhas e olhos. São abordados os melhores alimentos, dicas de preparo, e práticas para equilibrar o corpo, mente e espírito de forma holística. Assista para entender como controlar seus doshas, escolher alimentos e remédios caseiros, evitar agravamentos e alcançar harmonia interna. Torne-se seu próprio terapeuta com orientações valiosas e apoie sua transformação.
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Tags: Ayurveda, Diagnóstico, Autocuidado, Doshas, Alimentação, Terapias, Rotina