Neste vídeo, mergulhamos na filosofia e fisiologia ayurvédica aplicada à nutrição e metabolismo. Aprenda sobre as características dos sabores e sua influência no corpo, o funcionamento dos sete tecidos e a importância da digestão adequada para prevenir toxinas (ama). Entenda como a escolha consciente dos alimentos e suas propriedades, como adstringente, picante e doce, impactam seu equilíbrio interno.
Aprofunde-se nas recomendações para diferentes tipos de dieta, incluindo vegetarianismo, veganismo e dietas tradicionais, e descubra como lidar com condições especiais como menopausa e hepatite B sob a ótica da Ayurveda. Além disso, veja dicas práticas para autoconhecimento e práticas alimentares que auxiliam no fortalecimento dos tecidos e promovem maior vitalidade.
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