Descubra os segredos da longevidade conforme os princípios da Ayurveda, focando no equilíbrio dos doshas em cada fase da vida. Esta live aborda desde a infância até a terceira idade, explicando como os elementos e as qualidades de Vata, Pitta e Kapha influenciam nosso metabolismo, saúde mental e física. Saiba quais hábitos e alimentos priorizar, quais desequilíbrios evitar e como usar especiarias, chás e terapias para fortalecer o corpo.
Explore também orientações específicas para casos como anemia, inflamações, estresse, doenças degenerativas e cuidados com a mente e o sono. Aprenda práticas de autocuidado, uso correto de óleos e remédios naturais, além de dicas para adaptar sua rotina às estações do ano, tudo para você alcançar um envelhecimento saudável e cheio de vitalidade.
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