Neste vídeo completo, mergulhe nas práticas ayurvédicas para lidar com os desafios das festas de fim de ano. Saiba como controlar o fogo digestivo (Agni), identificar desequilíbrios através da avaliação da língua e utilizar especiarias como cardamomo, cúrcuma e coentro para facilitar a digestão e minimizar toxinas produzidas pelo consumo de bebidas alcoólicas e alimentos pesados.
Aprenda a evitar erros comuns, ter disciplina na alimentação, escolher os melhores alimentos e bebidas e preparar o corpo para as celebrações sem prejudicar sua saúde. Descubra dicas eficazes para prevenir e curar a ressaca, assim como a importância do jejum consciente e da hidratação com água quente.
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