Neste vídeo, exploramos o que é Ayurveda e seu papel no equilíbrio da vida, saúde física e mental. Abordamos conceitos fundamentais da tríade Yoga, Tantra e Ayurveda, e como cada um influencia sua relação consigo mesmo e com o mundo. Veja como os elementos naturais, como cúrcuma e pimenta-do-reino, atuam no corpo e aprendemos a usar alimentos e banhos para melhorar nossa saúde. Falamos sobre o autocuidado, autoconhecimento e a importância do corpo como o conhecimento vivo da Ayurveda. Por fim, discutimos práticas simples que todos podem aplicar para controlar a mente e vibrar em equilíbrio.
Minutagem dos temas principais: