Neste vídeo aprofundamos o papel das especiarias e sabores na Ayurveda para equilibrar o dosha Vata, detalhando suas propriedades (leve, frio, seco e difuso) e o impacto na saúde e no metabolismo. Veja como evitar desequilíbrios com o uso adequado de temperos quentes, doces e picantes, além de sugestões práticas de combinações e rotinas saudáveis. Conheça também os produtos Samkhya e dicas para melhorar a digestão e energia corporal.
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