Neste vídeo aprofundamos o entendimento sobre as propriedades da matéria segundo a ciência Ayurveda, destacando os 10 pares de opostos fundamentais para identificar equilíbrio e desequilíbrio no corpo e mente. Explora temas como leve e pesado, úmido e seco, quente e frio, com aplicações práticas e relatos de casos reais, como o manejo de constipação e desequilíbrios típicos de kapha e vata. Descubra dicas valiosas sobre a adaptação dos hábitos alimentares, uso de especiarias, chás e rotinas sob medida para cada constituição, garantindo mais saúde e qualidade de vida.
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