Neste vídeo, desvendamos a visão integral da saúde segundo o Ayurveda, abordando os planos espirituais e materiais, a dinâmica dos três humores (Vata, Pitta e Kapha), e como eles influenciam o metabolismo e o processo de adoecimento. Entenda as etapas da acumulação de toxinas, os desequilíbrios que levam a doenças como diabetes, fibromialgia, psoríase e infecções, e a importância do autoconhecimento aliado a uma rotina equilibrada. Saiba sobre as práticas de desintoxicação, alimentação adequada e meditação para restaurar a harmonia do corpo e da mente. Por fim, conheça recomendações naturais, ervas e hábitos que promovem a saúde e uma vida mais consistente.
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