Este vídeo aprofunda o conhecimento sobre os Doshas na Ayurveda, destacando suas características, os sabores correspondentes e como eles influenciam nossa digestão e escolhas alimentares. Você vai entender a importância da potência digestiva (Agni), como reconhecer seus níveis e ajustar sua dieta usando antídotos fitoterápicos e práticas tradicionais. Descubra dicas para correção dos desequilíbrios de Vata, Pitta e Kapha, e saiba como usar especiarias e ingredientes naturais para equilibrar sua saúde física e mental. Não perca ainda as orientações sobre jejum consciente, analogias dos sabores e suas propriedades fisiológicas, e como aplicar esses conhecimentos no dia a dia para melhorar seu metabolismo e bem-estar.
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