Descubra como os doshas vata, pitta e kapha atuam no corpo e mente, influenciando patologias, desde dores nos ossos até questões emocionais e digestivas. Esta aula explora as sedes dos doshas, suas agravações em diferentes estações e orientações para alimentação adequada visando o equilíbrio. Entenda o papel dos sabores essenciais, subdoshas como prana, sadaka e tarpa, e como utilizar receitas tradicionais de Ayurveda no dia a dia, como o elixir tonificante com tâmaras e gengibre. Também destacamos cuidados para sintomas comuns como ressecamento vaginal, alergias, ansiedade e burnout, com indicações práticas de ervas e terapias naturais. Aproveite para ampliar sua compreensão e se preparar para o curso de Diagnóstico!
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Tags: Ayurveda, Doshas, Alimentação, Terapias, Detox, Diagnóstico, Saúde Integral