Neste vídeo detalhado, exploramos como adaptar sua alimentação com base nos ciclos das estações, conforme a tradição Ayurveda. Entenda o impacto do frio, calor, umidade e secura no fogo digestivo e saiba como prevenir desconfortos comuns com a mudança de cardápio e escolhas alimentares adequadas. Abordamos também o papel de temperos, ervas e práticas de desintoxicação específicas para cada estação, com insights valiosos sobre saúde, energia e equilíbrio.
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