Neste vídeo, mergulhamos na grande síntese do Ayurveda, abordando o entendimento do corpo físico, seus elementos e energias, além do caminho espiritual que influencia nossa saúde e vida. São explorados temas como os campos energéticos (Shiva e Shakti), os três doshas (Vata, Pitta e Kapha), a importância do fogo digestivo, os sabores que equilibram ou agravam os doshas, e como a alimentação e espiritualidade se conectam profundamente. O conteúdo também enfoca o processo de transformação interior, o papel da consciência e a necessidade de respeitar a singularidade individual para o equilíbrio de corpo e espírito. Assista para aprender a cuidar do seu metabolismo e energia com referências antigas e atuais do Ayurveda.
Timestamps: