Pontuação
Vata: 30 pts
Pitta: 55 pts
Kapha: 7 pts
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Hoje no portal

Consciência, mente e os 7 planos da existência

Hambúrguer de lentilha com chia
1 porção lentilha · 1 unidade cebola · 1 colher de sopa chia
A Qualquer HoraLeite cozido com especiarias, ghee e tâmara
Bebida nutritiva e reconfortante, indicada para aquecer e nutrir, especialmente quando há cansaço mental ou necessidade
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A Alimentação Ayurveda Serve Para Todo Mundo?
A resposta é não — e isso é exatamente o ponto. Entenda por que a alimentação Ayurvédica é personalizada por dosha, estação e estado digestivo.

Como Começar no Ayurveda: O Primeiro Passo Prático
Ayurveda não começa com suplemento nem com dieta radical. Começa entendendo sua constituição. Veja o primeiro passo real para aplicar Ayurveda no dia a dia.

Como Cuidar do Seu Dosha no Dia a Dia
Descobrir seu dosha é o começo. O passo seguinte é entender como Vata, Pitta e Kapha se desequilibram no cotidiano e o que fazer em cada situação.

Café e Ayurveda: Você Pode Tomar Café?
O Ayurveda não proíbe o café. Mas explica por que ele agrava Vata e Pitta em jejum — e o que comer antes para que o impacto seja completamente diferente.

Por Que Seu Chá Pode Estar Te Adoecendo
A maioria das pessoas usa ervas da forma errada. O Ayurveda explica por que todo chá é leve — e por que isso é um problema para Vata e Pitta. O veículo da erva muda tudo.

Desjejum Ayurvédico: Café Preto, Suco Verde ou Água Quente?
O que você coloca no estômago ao acordar define seu metabolismo o dia todo. Veja o que o Ayurveda diz sobre café, suco verde e a rotina matinal ideal.

Tônico Força Física e Mental
Geleia fortificante — restaura imunidade, força física e memória

Panacéia Desidratada
Soro ayurvédico em barrinha — limpa o sangue e reacende o metabolismo

Madhu Vata
Massa de mel e ervas para ansiedade, insônia, gases e digestão irregular

Massala Chai
Chai ayurvédico para leites e bebidas quentes — calmante e digestivo
