São Paulo/SP
Alimentação
Minha trajetória nasceu da busca por entender como a rotina, a alimentação e os hábitos influenciam diretamente a forma como vivemos e cuidamos da nossa saúde.
Sou formada em Medicina Ayurveda, com especialização em Ahara — Nutrição e Alimentação, e atualmente estou em formação em Fitoterapia. Em maio de 2026, concluí minha formação em Ayurveda, consolidando uma jornada de estudos que une conhecimento tradicional, alimentação e práticas de cuidado aplicadas à vida contemporânea.
Ao longo desse processo, também desenvolvi o Reset, um programa de detox das estações com base nos princípios do Ayurveda, que atualmente está em sua 3ª edição. A experiência com as participantes me permitiu aprofundar ainda mais meu olhar para a relação entre alimentação, rotina, digestão, energia e comportamento.
Minha abordagem terapêutica parte da individualidade. Acredito que cuidar da saúde exige olhar para a pessoa como um todo e entender sua rotina real: seus horários, alimentação, sono, hábitos, nível de energia, necessidades e dificuldades.
Por isso, meu trabalho busca transformar conhecimento em práticas que possam ser incorporadas ao cotidiano, respeitando o ritmo e o momento de cada pessoa. Utilizo os conhecimentos do Ayurveda e da fitoterapia para promover maior consciência sobre o próprio corpo e construir uma rotina de saúde e cuidado.
Meu propósito é ajudar mulheres a compreenderem melhor o próprio corpo, fazerem escolhas mais conscientes e desenvolverem uma relação mais equilibrada com alimentação, rotina e autocuidado.