Bebida mais nutritiva e encorpada, útil quando há muita fome ou necessidade de sustento. O abacate traz oleosi
Suco Matinal Ayurveda (Opção 7)
Bebida mais nutritiva e encorpada, útil quando há muita fome ou necessidade de sustento. O abacate traz oleosidade e peso, enquanto a aveia ajuda a dar mais corpo e favorece Kapha.
Ingredientes
½ unidade abacate
½ unidade maçã
suco de ½ limão
1 pedaço de 1cm gengibre fresco
1 colher de sopa aveia
300 a 400ml água quente (quase fervendo)
Modo de preparo
Coloque o abacate, a maçã, o limão, o gengibre e a água no liquidificador.
Bata até ficar homogêneo.
Se quiser mais sustância, adicione a aveia e bata novamente.