Suco estimulante para quem tem Vata e Kapha elevados. A manga nutre e aquece Vata enquanto reduz Kapha, o sals
Suco Matinal Ayurveda (Opção 5)
Suco estimulante para quem tem Vata e Kapha elevados. A manga nutre e aquece Vata enquanto reduz Kapha, o salsão é tridosha e a cenoura equilibra. Evitar em Pitta agravado.
Ingredientes
½ unidade manga madura
1 talo salsão
1 unidade cenoura
1 colher de sopa linhaça demolhada 15min
300 a 400ml água quente (quase fervendo)
Modo de preparo
Deixe a linhaça de molho em 3 col de água por 15 minutos.
Descasque a manga e corte em pedaços. Fatie o salsão e a cenoura.
Bata tudo com a água quente até ficar homogêneo.
Sirva morno. Opcional: ½ col chá de massala doce para Vata ou chai como anupana.